FAQs

¿Qué significa MouK?

La palabra mį¹Å©k viene de la lengua bribri y quiere decir “practicar” o “repetir”. Los Bribri son un grupo aborigen originario de región de Talamanca en la provincia de Limón en Costa Rica.

En MouK ENERGY hemos adoptado el significado de mį¹Å©k como nuestra objetivo dĆ­a a dĆ­a. Pues nuestras metas se logran con la prĆ”ctica y entrenamiento constante.

¿Dónde puedo conseguir los productos MouK ENERGY en presentación individual?

En tiendas de artƭculos deportivos como ciclos, atletismo y aventura en todo Costa Rica. AdemƔs en cadenas como AMPM, Fresh Market, Farmacias Fischel, UNO Sports, Runners.

¿Qué es un electrolito?

Llamamos electrolito a cualquier sustancia que pueda disociarse en iones a travƩs del agua y que ademƔs son conductores de electricidad.

¿Por qué es tan importante el magnesio para los deportistas?

Este electrolito desempeƱa un papel crucial en la relajación y contracción del mĆŗsculo junto con el calcio. Mientras que el calcio activa la contracción muscular, el magnesio induce la relajación del mismo. 

Por esta razón un déficit de magnesio provocaría una excitación nerviosa y muscular excesiva resultando en calambres y mialgias así como debilidad, descoordinación, frecuencia cardiaca irregular, lesiones en articulaciones y lenta recuperación muscular.

​

Se recomienda el consumo de magnesio (entre otros nutrientes) como suplemento a los deportistas pues suelen realizar grandes esfuerzos fĆ­sicos que se traduce en un gran consumo de magnesio.

¿CuÔl es la importancia del potasio para los deportistas?

El potasio participa en la contracción muscular y la regulación de la actividad neuromuscular. Si el cuerpo no tiene suficiente potasio los músculos no serÔn capaces de generar impulsos nerviosos controladores de esas contracciones musculares trayendo como consecuencia calambres, cansancio y debilidad.

En general, sus funciones en el organismo son:

  • Transmisión de impulsos nerviosos.
  • Mejora el ritmo cardiaco y la presión arterial.
  • Regulador de lĆ­quidos y sales minerales del cuerpo.
  • Importante en el almacenamiento de carbohidratos y posterior transformación de energĆ­a.

Al realizar algún ejercicio o actividad física el cuerpo pierde electrolitos a través de la transpiración, los mÔs afectados son el potasio y el sodio.

¿Qué sabemos de la vitamina B12 para deportistas?

Una mayor oxigenación a las cĆ©lulas y generación de energĆ­a son las principales razones por las cuales un deportista debe consumir la vitamina B12. Esta vitamina tiene las siguientes funciones principales:

  • Es necesaria para la sĆ­ntesis de la hemoglobina (glóbulos rojos) y la vitamina C, que actĆŗa como antioxidante.
  • Ayuda al mantenimiento de sistema nervioso central.
  • Participa en la sĆ­ntesis de las proteĆ­nas y la producción de material genĆ©tico (ADN).
  • Interviene en el metabolismo de los Ć”cidos grasos (los transforma en energĆ­a).
  • Reduce el cansancio y la fatiga.
¿Qué aporta cada gel energético MouK?

La alimentación durante la actividad física debe ser rica en electrolitos y calorías para mantener los niveles de hidratación y energía óptimos. Entre otros, cada gel aporta:

  • 110 CalorĆ­as
  • 130 mg de Potasio
  • 95 mg de Sodio
  • 44 mg de Calcio
  • 17 mg de Magnesio
¿Qué consistencia tiene el gel energético MouK?

Cada gel estÔ elaborado con semillas de chía y fruta. Cuando pruebes el gel vas a sentir las semillas de chía y diminutas partes de fruta, lo que lo hace un gel de muy fÔcil ingesta y digestión.

¿CuÔndo puedo ingerir los geles energéticos?

Nuestros geles se pueden ingerir antes, durante y/o despuĆ©s de la actividad fĆ­sica. 

Se puede ingerir 10-15 minutos antes de la actividad, luego cada 30-45 minutos dependiendo de la intensidad del ejercicio y para finalizar despuĆ©s de terminada la actividad como un recuperante. 

​Recuerda tomarlo con un trago de agua para asimilarlo efectivamente (TIP: esto es para cualquier gel energĆ©tico en el mercado).

¿Debo tomar los geles energéticos con agua?

Siempre debes consumir los geles energéticos con uno o dos tragos de agua para una mejor asimilación (TIP: eso es verdad para cualquier gel energético en el mercado).

​El cuerpo necesita agua para diluir el gel, si no tomas agua el cuerpo utiliza el agua del estómago y tracto intestinal. Esto puede resultar en deshidratación si no se compensa el lĆ­quido perdido.

​Si tomas un gel energĆ©tico con algĆŗn lĆ­quido que no sea agua o alguna solución hipotónica (es una solución que tiene menor concentración que los fluidos del cuerpo), el cuerpo termina diluyendo el gel con su propia agua. Soluciones no hipotónicas (isotónicas e hipertónicas) son muy concentradas para poder diluir un gel energĆ©tico.

¿Cómo se abre y consume un gel energético MouK?

En realidad es muy fƔcil, primero identifica los cortes en la esquina superior del empaque y con los dientes o dedos debes tirar y rasgar. Haz click aquƭ para ver un video explicativo.

¿Cómo puedo ingerir los geles energéticos MouK?

La creatividad es el lĆ­mite! Tenemos atletas que lo congelan durante la noche, otros prefieren echar 1 o 2 geles en la botella con agua. CuĆ©ntanos cuĆ”l es tu forma creativa de tomar el gel!

ĀæCuĆ”les son los beneficios de las cĆ”psulas de ā€œsalesā€ MouK ESSENTIALS?

El magnesio y potasio se combinan para dar los siguientes beneficios, entre otros:

  • Prevención de calambres musculares.
  • Mejora en el tiempo de recuperación.
  • Reducción de la sensación de cansancio.
  • Mejora la absorción de electrolitos.
¿Qué contiene cada cÔpsula MouK ESSENTIALS?

La combinación del potasio y magnesio proveen un óptimo comportamiento en la contracción y relajación muscular. Cada cĆ”psula contiene:

  • 200 mg de Potasio
  • 80 mg de Magnesio
ĀæCuĆ”les son los beneficios de las cĆ”psulas de ā€œsalesā€ MouK ESSENTIALS B12?

La combinación específica de Magnesio, Potasio y Vitamina B12 generan, entre otros, los siguientes beneficios:

  • Prevención de calambres musculares.
  • Reducción del cansancio y la fatiga.
  • Mejora en la generación de glóbulos rojos.
  • Ayuda a transformar los Ć”cidos grasos en energĆ­a.
¿Qué contiene cada cÔpsula MouK ESSENTIALS B12?

El propósito es suministrar los electrolitos que permiten una buena transferencia y liberación de energía, así como una correcta relajación muscular. Cada cÔpsula contiene:

  • 200 mg de Potasio
  • 80 mg de Magnesio
  • 1 mcg de Vitamina B12
ĀæPor quĆ© las “sales” MouK ESSENTIALS no contienen sodio?

El sodio se presenta de manera natural o como aditivo en la mayoría de los alimentos. La forma mÔs común de sodio es el cloruro de sodio, que es la sal de cocina.

El consumo de sodio en la dieta diaria es suficiente, sin embargo, existen muchas veces deficiencias de potasio y magnesio que MouK ESSENTIALS ayuda a superar.